« Apprendre des stratégies pour mieux gérer son stress »

Cet outil peut être utilisé auprès des élèves par tout intervenant scolaire dans le but de les aider à mieux se connaître, mieux gérer leur stress et leurs émotions. Le journal sert à décortiquer certaines situations, afin que dans le futur, cette situation soit vécue autrement, avec moins d'impact négatif. L'utilisation se fait à la guise de l'élève, en fonction de ses besoins. Remplir le journal permet d'avoir un meilleur contrôle sur nos pensées, nos émotions et nos comportements futurs. [Source : site web de l'Institut TA]

Cet article présente aux élèves aux prises avec un TDAH sept stratégies pour mieux agir sur leur niveau d'agitation. [Source : site web de l'Institut TA]

Les jeunes adultes ayant des difficultés d'inhibition sont facilement distraits, interrompent les autres, vivent dans le présent et ont de la difficulté à gérer leur stress ou leurs émotions. L'article propose 4 astuces pour favoriser le contrôle de soi lors des périodes d'étude, tandis que le vidéo offre des stratégies pour gérer son stress. [Source : site web de l'Institut TA]